一周营养食谱
4月11日-4月15日
合理营养是创设健康膳食环境的主要目标，是促进幼儿生长发育的必要条件。任何一种食物都不可能包含所有的营养价值，所以，我们把各种食物合理调配，使具有不同营养价值的食物在膳食中占有适当比例，从而保证幼儿的营养需要和膳食供给平衡。
星期一
早餐
三鲜包子、五香鹌鹑蛋、苹果小米粥
午餐
苹果、玉米粒米饭、西葫芦炒肉丝
午点
果料蛋糕、牛奶
星期二
早餐
素三丝、奶香馒头、玉米南瓜粥
午餐
河南烩面、火龙果
午点
自制小麻花、冰糖山楂水
星期三
早餐
儿童牛肉胡辣汤、麻酱卷
午餐
芹菜猪肉水饺、橙子
午点
酸奶、棒棒糖卷
星期四
早餐
糙米粥、手撕包菜、杂粮馒头
午餐
什锦炒饭、水果羹
午点
冰糖菊花水、面包圈
星期五
早餐
八宝粥、鹅卵包、五香鹌鹑蛋
午餐
碧绿香菇鸡蛋汤、蒸卤面
午点
纯牛奶、香蕉
温馨小提示橙子的功效与作用
1、健胃消食：橙子中含有膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，加速食物消化，清肠通便，排出身体内的有害物质。
2、降低血脂血压：橙子中的维生素C含量高，维生素C是很好的抗氧化剂，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。
3、增强抵抗力：橙子的营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体新城代谢，增加人体的抵抗力。
4、预防感冒：橙子的维生素C含量高，所以能够预防感冒。
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