橙子有点苦能吃吗橙子营养又健康的吃法

橙子有点苦能吃吗

橙子吃起来有点苦味,要分两种情况,第一种是橙子变质引起的味道变苦,第二种情况是橙子本身是苦橙。

1、橙子变质

橙子变质肯定是不能吃的,这个大家都知道,什么东西变质了都不能再吃。怎么分辨是否是变质呢?第一,望;从橙子外表看,新鲜的橙子外表果皮是透明正常的,稍带有发光的感觉,变质的橙子则看上去蔫蔫的。

第二,闻;新鲜的橙子,闻上去是清香的味道,而变质的橙子,在初期就开始有点带酒味。第三,切;新鲜的橙子一般摸上去甚至按上去是硬的,不会发软,但是变质的橙子有的会从里面就开始变软,直至腐烂。

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2、苦橙

橙子可以分为甜橙和酸橙,酸橙又称缸橙,味酸带苦,不宜食用,多用于制取果汁,很少鲜食。酸橙中有一种橙子名为苦橙,就是这种味道稍有点苦的橙子。它有一定的上市季节,基本上在7、8月份,苦橙因为其味道的缘故,一般都作其他实用用途,而不是用来吃的,但是就算食用也不对对身体造成什么大的影响,不得不说的是,苦橙的去火效果很好,俗话说的好,“良药苦口”嘛!

橙子营养又健康的吃法

盐蒸橙子

止咳消炎的良方。做法简单,效果显著,适用于因气滞血淤或肺燥引起的热咳,主要症状为痰发黄、较黏稠,咽喉红肿发痛,口干、口苦等症状。

食材:橙子1个、盐适量

1.把橙子洗干净,用淡盐水泡10分钟。

2.取出后用清水冲洗干净后切开顶部。

3.加入少许盐,用叉子戳几下,以便盐能渗入橙肉内部。

4.把处理好的橙子放进碗里,盖上切掉的橙子顶部,放进锅中,隔水蒸。

5.大火煮开后转中火继续蒸10分钟即可。去橙皮吃果肉,碗里的汁儿也可以喝。

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冰糖炖橙子

冰糖配上橙子,酸酸甜甜格外好吃。做给孩子吃,补充维生素C的同时,又能排毒。女性朋友还可以加入银耳一同熬煮,更有美颜妙处。

食材:橙子1个、清水适量、冰糖适量

1.把橙子洗干净,切成片。2.把切好的橙子放入容器中,再放入冰糖和清水。3.盖好盖子,放入蒸锅中,隔水蒸一个半小时。蒸好后趁热吃即可。

橙子果酱

橙子果酱是可以泡茶喝的,因为橙皮里含有橙子精油,泡茶喝可以提高抗病毒能力。平时也可以加在酸奶、牛奶中给孩子吃果味奶。涂抹在吐司上也十分美味。但是市面上购买的果酱,往往无法保证原材料水果的质量,而且常常含有大量添加剂。所以果酱还是自己制作最好,反正制作过程也不难~

食材:橙子、盐、水、麦芽糖

1、取橙子5到6个,用热盐水泡片刻,洗净

2、刮去表皮层然后切碎,放入小锅,加盐加水煮软后除去水分。

3、剥去橙子外面的白皮,撕碎后和橙皮碎一起加入冰糖,小火熬煮。

4、将1勺麦芽糖和入橙子酱,熬至色泽金黄

5、放入可密闭的玻璃容器中保存。




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