大家都知道
水果里面富含着丰富的营养物质
多吃水果对于我们的的身体也是非常有好处的
但是，你们知道吗
将这些水果煮熟以后
效果比药还厉害呢！
一起来看看吧
盐蒸橙子橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。
将在橙子的顶部切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟左右即可。
热蒸柚子柚子皮中的橙皮苷等活性物质，可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。
可以将鲜柚留皮去核，洗净后隔水蒸熟，加蜜糖食用。
热蒸苹果咱们烟台是苹果之乡，苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。
隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。
梨子炖汤现代医学证明，梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。
梨须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也可。在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。
山楂粥蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。
山楂、大米一起煮粥食用，可预防消化不良，还可起到辅助抗癌的作用。
原来水果还能这样吃，
买药钱都省下了~
原来而且营养一点也不减分
小伙伴们赶快回家试一下吧
味道应该会不错的哦！
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