俗话说：“酸儿辣女”，小兰已经怀孕三个多月了，最近也陷入了该买哪种酸性水果的纠结中。到水果店里一瞅，柠檬，橘子，橙子，柚子简直绕花了人的眼，不过最后也只能每样都拿一点。
面对买回来的这些水果，小兰却冒出了这样的疑问，橘子和橙子长得这么像有什么区别吗？正在小兰正在犯难该吃什么的时候，一位学医的高中同学一番话，使得小兰醍醐灌顶。
01橙子和橘子的区别
1、外观差别
经常吃这两种水果的人都会知道，橙子和橘子虽然看起来非常的像，但是它们两个在外观上也是有着极大的区别的。就比如橙子一般都比橘子要大很多，而且橘子要比橙子好剥，橙子皮光滑橘子皮粗糙。
橙子的颜色要比橘子的浅，橙子呈浅黄色，而橘子的外表一般则更偏深色一点。橙子外皮更为紧实，而橘子的外皮则比较的松软，这也最终影响到了剥皮的易难程度。
2、口感差别
除了外观有差别之外，这两个水果在口感上也是有很大差别的，孕妇也可以根据自己的口感爱好来选择吃哪种水果。橙子的汁较为多，而橘子的汁较为少，如果喜欢多汁水果的就可以选橙子。
橙子的口感是在甜中带有一丝的酸爽，而橘子则更偏香甜一点，如果是一点酸都不能吃的话就可以选择橘子。当然如果对这两种口感都能够接受的话，孕妇还可以根据这两种水果的营养含量，来选择吃哪种水果。
3、营养差别
虽然在大多数人看来，这两种水果非常相像，但是他们在营养成分上也是有很大区别的。橙子中含有丰富的纤维素和抗氧化物质，而橘子中则含有丰富的橘皮苷，这些物质都能对孕妇起到良好的作用。
而除了这些，它们两个还共同拥有柠檬酸、维生素c以及果胶等物质，这些营养物质是非常多的。而这些营养物质不仅能够改善孕妇的身体，而且还能对孕妇体内的胎儿带来营养。
02孕妇吃橙橘的原因和好处
1、吃橘子改善便秘
便秘是在孕妇怀孕期间的一个常见现象，而长期便秘的坏处也是非常多的，严重时也会对孕妇的身体造成伤害。那么在便秘的时候，孕妇就可以吃一些橘子来调整自己的身体状况，或是预防便秘的情况发生。
我们都知道橘子的体内含有大量的纤维素和果胶，而这些物质会对孕妇的肠道蠕动起促进作用，从而使得便秘不会发生或者是使便秘的程度会减轻。还能达到排毒养颜的目的，使得孕妇在孕期中，还能保持一个很好的血色。
2、吃橙子能美白
橙子的汁水特别多，而里面也含有大量的维生素c，而孕妇使用维生素c不仅对自己有好处也对腹中的胎儿有益处。我们都知道维生素c能够促进大脑的发育，所以多吃橙子也能使的胎儿生出来以后更为聪明。
除了能使孩子变聪明之外，维生素c还能解决许多的皮肤问题，当然也有美白这个功能。而吃橙子不仅能够使得孕妇的皮肤变得白嫩，也能使得腹中胎儿的皮肤变得白嫩，使初生的婴儿更加的白皙。
3、增加抵抗力
橘子和橙子中的维生素c也能使得孕妇的抵抗力得以增加，从而使得孕妇不易生病，身体更为健康。而且维生素c还能促进胎儿的生长发育，使得胎儿健康成长，同时也能在一定程度上增加胎儿的抵抗力。
除了这些维生素c对于血管有很大的作用，它能够增强血管的弹性，这样也会使得孕妇在产后对于妊娠纹的恢复会有很大帮助。同时它还能在一定程度上预防心血管疾病的发生，对身体有极大帮助。
03食用水果注意事项
1、不多吃
既然这些水果对于孕妇和胎儿的益处如此之大，那孕妇能多吃吗？答案是否定的。虽然这些水果对于孕妇的身体以及胎儿的身体都有好处，但是如果这些水果吃多了，也会对孕妇和胎儿造成伤害。
橘子和橙子中含有的糖分非常的高，如果多吃的话，孕妇的血糖很容易得以上升。而且如果多吃这些水果，孕妇也更容易上火，还要谨防肾结石的发作。所以，每天孕妇要吃水果的量一定要有一个限度，切不能多吃。
2、不混吃
我们都知道，有许多东西不能放在一起吃，例如葡萄与海鲜。单吃时可能对身体有好处，但是一旦与不能混在一起的东西一起吃了，可能会对我们的身体造成伤害。
而橘子和橙子也是有不能混吃的东西，比如橙子与虾一起吃的话会产生有害物质，而吃多了也会影响到孕妇的身体健康。除此之外的还有牛奶和猪肉也都不能与橙子一起吃，轻之不好消化，重之造成伤害。
3、不空腹吃
水果虽然对孕妇和胎儿有好处，但是也不能在没有吃任何东西的情况下，就直接吃大量的水果。因为水果里面含有酸性物质，而如果空胃去吃的话，胃里的酸性物质就会增多造成伤害。
而且这些水果是比较偏凉性的，如果空腹去吃的话容易引起腹泻，所以孕妇在吃这些水果之前一定要先吃一点主食。把水果在饭后吃，这样才能保证水果给自己的身体带来益处，以及不会伤害到自己
无论是吃橘子还是吃橙子，如果吃法得当无误，都会给胎儿和孕妇带来好处。虽然吃橘子和吃橙子会带来不同的效果，但也可以两种水果都吃，只要水果的量是适度的那么就不会对身体造成伤害。
而这些水果中所含的营养元素也是孕妇和胎儿必不可少的营养元素，如果完全不补充的话，有可能也会对孕妇和胎儿造成一定的伤害。所以，孕妇一定要多加注意补充相关的营养，为自己和胎儿的健康负责。
聪明的父母都会