现在人们对于食物的要求也不仅仅是填饱肚子这么简单了，于是水果也成了很多家庭必不可少的食物。下面为大家推荐适合秋天吃的水果清单！
柚子堪称秋冬季的最佳水果。它具有健胃消食的作用！
专家说，红心柚子之所以是红色，其实很大的原因就是红心柚子里含有较多的胡萝卜素和番茄素，所以颜色是偏红的，而且红心柚子的热量特别低，平时想减肥的话，吃红心柚子也是一个不错的选择，相比较而言的话，白心柚子的果肉含有的胡萝卜素和番茄素要少一些，所以颜色就是白色的，因此从营养成分上来说的话，还是红心柚子的营养价值更高！
精选三红蜜柚红心柚子2粒装净重约5-6斤新生鲜水果京东月销量1万好评率97%京东配送￥29.9购买一般来说，红心柚子的含糖量要比白心含糖量更多一点，所以从口感上来说，红心柚子更甜一点，相对比而言的话，白心柚子就没有那么甜了，也不会像红心柚子一样汁水又多又甜，因此在口感上，还是红心柚子占优势的，这也是红心柚子价格比较高的一个原因！
俗话说：“七月十五红枣圈，八月十五打枣杆”。中秋过后是鲜枣大量上市的季节，此时的枣子经过打霜，脆甜多汁，而且果实锁住了水分，确保了养分丰厚。
鲜枣是水果中维生素C含量最高的，秋天吃鲜枣能够美白养颜，抗衰老。
鲜枣中含有的钾、铁等元素也在水果中名列前茅。所以，每天吃一把鲜枣，即可满足人体一天的维生素C供给。
应季鲜冬枣精选特级甜枣1kg装单果约14-22g新鲜水果京东月销量1万好评率95%京东配送￥29.9购买维生素C是“永久的美肤圣品”，能够避免皮肤的老化，胶原蛋白的合成需求维生素C参与。想要保证皮肤白嫩光滑的妹子记住多吃鲜枣哦。
脐橙富含糖类、维生素，以及钙、磷、铁等矿物质，另外，在橙子皮中还含有橙皮甙、袖皮芸香甙、袖皮甙、柠檬苦素、柠檬酸、苹果酸等物质。常吃橙子果肉，能够起到美容养颜、开胃健脾、促进新陈代谢的作用。而使用橙子果皮制品，则可以消除胃胀气以及有健胃消食的作用。
新奇士Sunkist澳大利亚橙钻石大果1kg尝鲜装单果重g-g新鲜橙子水果京东月销量1.9万旗舰店￥29.9购买已下架苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。适当吃苹果还有助于美容养颜。
烟台红富士苹果12个净重2.6kg以上单果-g新生鲜水果京东月销量1万好评率97%京东配送￥44.9购买石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素，具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们的眼睛的功效。另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。石榴还可以保护我们的心脏，调整心脏正常的运动频率，软化我们的血管，补血养气的功效。
突尼斯软籽石榴甜石榴精选优级果4粒装单果-g新鲜水果京东月销量1万好评率97%京东配送￥69.9购买猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。