夏至天，小孩脸，说变就变！前脚出门，阳光灿烂，不一会儿，老天就不开心了，龙舟水倾盆而泻！一会儿闷热，一会儿清爽，让人一时还接受不了！天气炎热多变，人很容易觉得口渴，多喝水是少不了的，但有时觉得，肚子都喝胀了，好像还是解不了渴！
其实，这是很正常的现象，此时，我们除了适当喝水外，不妨多吃一些水果，也能起到很好的解渴解暑的作用，就比如下面这4种水果就很不错哦！
第1种、青苹果
“你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多……”，这首有关小苹果的歌，几乎人人都会哼上几句！苹果鲜甜多汁，口感或脆爽，或粉糯，是人们非常喜爱的一种水果，苹果含有丰富的微量元素、粗纤维等营养成分，能促进肠胃蠕动和排出毒素，常吃苹果不仅能补水，还能使皮肤润泽，所以苹果还有“智慧果”、“记忆果”的美称。
苹果的种类很多，我平时买开的大多数都是红色的苹果，今天介绍一种青苹果给大家尝尝鲜，那种独特的清新酸爽的味道，一定会给你的味蕾不一样的惊喜！来自陕西清谷田园的青苹果，圆润饱满，脆嫩多汁，淡淡的苹果香气扑鼻而来，咬一口，汁水在唇齿间迸发，解渴又解暑。
第2种、李子
李子也是这个季节的水果宠儿，在7-8月间成熟，我最喜欢的是那个脆爽劲儿，摘一个放嘴里一咬，咔嚓，汁水四溢，甜中带着一丝儿酸，就爱这个味！李子含有多种营养成分，尤其是其中的抗氧化剂含量很高，适当吃一些，有润滑肌肤、养颜美容的作用。
露天种植的陕西李子，不催熟，不打药，果形饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，酸酸甜甜，味道很特别！值得一提的是，李子味酸，还能促进肠胃蠕动，所以适当吃一些，也有改善食欲、促进消化的作用。
第3种、秭归夏橙
也许伦晚脐橙你听得多了，这个秭归夏橙你吃过了吗？它也是来自湖北秭归的一个美味水果。秭归夏橙，历经三青三黄，挂果时间超过12个月，在夏至这个梅雨季节，经过雨水的洗礼，夏日骄阳的亲吻，夏橙爆发出更多的水润能量。
丰富的维C造就了夏橙的酸甜口感，所以，请你珍惜夏橙的那点酸吧！随身携带一个夏橙，就相当于携带了一杯果汁，有一种幸福叫，夏天也能吃到现摘的鲜橙！爽口的果肉里涌出一丝丝酸，让人想到就忍不住地流口水了！
现摘伦晚秭归脐橙当季新鲜孕妇水果酸甜手剥橙子果冻橙夏橙5斤10淘宝月销量55￥28￥48购买已下架第4种、贵妃芒
没有芒果汁的夏天，是不完整的夏天！作为热带水果的典型代表之一，芒果也深深受到了人们的喜爱，贵妃芒更是其中的佼佼者。芒果肉含有多种营养成分，如丰富的糖、蛋白质、硒、钙、钾、磷等微量元素，尤其是维生素A的含量，比杏子高出1倍之多。
来自广西的贵妃芒，果型饱满，个头匀称，扒开外衣，热情似火黄橙橙的果肉散发着浓郁的果香，果肉细嫩爽滑，味道香浓，汁甜如蜜，一口咬下去“吡”的一声，环绕了整个味蕾！芒果可以直接生吃，也可以做来做各种沙拉或甜点，味道真的很不错！
夏至时节，即将来临，多吃一些时令水果，鲜甜多汁，营养又美味，解渴又解暑，多C多漂亮哟！
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