水果原本就是多汁且主要味觉为甜味和酸味的食物。水果不但含有丰富的营养，而且能够帮助消化。但是天气冷了水果可能会更冷，今天就给大家介绍几种可以蒸这吃的水果，而且对人体更有好处哦！一起来看看吧！
1、盐蒸橙子
盐蒸橙子主要原料有橙1个、食盐三分之一勺，盐蒸橙子属于偏方，对治疗感冒引起的咳嗽有减轻效果，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
2、蒸柚子
平时蒸柚子肉时可以加入适量的食用盐，蒸好以后能起到止咳化痰的重要功效，因为柚子肉中含有一些天然的止咳成分，它们经过蒸制以后能让功效得到更好的发挥，能让人们的久咳不止和咳嗽痰多症状很快好转。
3、热橘子
选1-2个完好无损的橘子洗干净在40-50摄氏度温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1-2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，即达到了养生美容的效果又不会上火。
4、蒸红枣
红枣生吃可以当成水果，甜甜的脆脆的，也可以煮粥，但是蒸着吃也不错哦！将新鲜的红枣洗净。放入碗内，加冰糖适量。直接上蒸笼蒸熟。蒸熟的红枣晾凉。两勺蜂蜜一勺水兑成蜂蜜水。倒入蒸好的红枣上，即可食用。
5、蒸香蕉
冰糖香蕉合蒸是一种小吃，主料是香蕉，配料是枸杞等，调料为冰糖等，通过开水泡软然后蒸制的做法制作而成。香蕉冰糖合蒸是把香蕉蒸到熟烂，破坏它原本的寒性，再利用性平、味甘，可入脾经和肺经，具有补中益气、和胃润肺的冰糖合炖，发挥止咳及化痰的作用。
这些水果蒸着吃，味道不比直接吃差哦！