橙子，补充能量，美容养颜的，疗疾佳果。橙子是世界上四大名果之一，颜色鲜艳，酸甜可口，含有丰富的维生素c、钙磷、贝塔胡萝卜素、柠檬酸。橙皮，苷以及醛醇烯类等物质，尤其是维生素c含量丰富能增强人体抵抗力，补充能量，还能将脂溶性有害物质排出体外美容养颜，是名副其实安全抗氧化剂，被称为疗疾佳果。橙皮则富含胡萝卜素可作为健胃剂，芳香，调味，剂其中的橙皮油对慢性支气管炎有效。
橙子又名柳橙、甜橙、金环、柳丁。橙子的养生功效，橙子中丰富的维生素c和维生素p善疏肝理气能增强机体，抵抗力增加毛细血管弹性还能将脂溶性有害物质排出体外。经常食用，有益人体，还有醒酒的功能。维生素c还可抑制胆结石的形成，因此常食橙子可降低胆怯时的发病率。橙子所含的果胶能帮助尽快排泄，酯类及胆固醇，具有降脂。低血脂的作用。橙子中的黄酮类物质具有抗炎症强化血管和抑制凝血的作用与较强抗氧化性的类胡萝卜素，都可抑制多种癌症的发生。
橙皮中含有较多的胡萝卜素，有止咳化痰的作用。橙皮橙皮能磨去死皮，抗橘皮组织，促进皮肤新陈代谢提高皮肤毛细血管的抵抗力。橙皮可泡水喝，能软化血管降低。血脂日常饮用可预防心血管系统疾病，饭前饮用一杯还有增强食欲的功效，橙半几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力，促进身体恢复，加速伤口愈合，橙子还可以切成薄片当眼膜使用用手指轻轻地按压以助吸收能补充眼部水分，长久滋润皮肤。
橙子打成粉末混合蒸馏水制成面膜。能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。将风干的橙子放入锅中焙炒后打成粉末用开水冲服，饭后饮用，长期坚持能在一定程度上治疗风湿，一个中等大小的橙子，可以提供人一天所需的维生素c提供，身体抵抗细菌侵害的能力，橙子能清除，体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长所有的水果中柑橘类所含的抗氧化物质，最高包括60种防同类和17种类胡萝卜素黄酮类物质。具有抗炎症强化血管和抑制凝血的作用，它所含的类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。
橙子的实用，易记，饭前或空腹时，不易食用，吃橙子前后一小时内不要喝牛奶因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，不易一次吃过多，吃完应及时刷牙漱口以免对口腔牙齿造成伤害。