著名临床白癜风专家 https://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/柳橙别名柳丁、甜橙、印子柑。味酸甘，性微凉。主要营养成分有蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素A、B、C、磷、苹果酸等。每天饮用约3杯量的柳橙汁，可提高一些对健康有益的胆固醇含量，远离心血管疾病的威胁！中医认为，柳橙生津止渴、解燥热、疏肝理气、通乳、消食开胃。它富含维生素C，有助于保护细胞、增强白血球活性、抵抗自由基。柳橙由里到外皆有功效，果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，籽则具有消肿止痛功效。连同果肉纤维一起食用，可以改善便秘现象，饭后吃一些柳橙，能解除鱼肉的油腻感、促进消化，酒后食用柳橙，有解酒的作用。病后复原期食用，则有利尿、促进新陈代谢、保持正常体温的功效。选购：果形中等、饱满有弹性、皮薄者甜度最高，要闻闻香气，散发的香气越浓品质越好。清洗：可用软毛刷以流水轻轻刷洗，以去除残留的农药。保存：每颗柳橙间留适当距离，于通风阴凉处存放，置于冰箱中可长期存放。如有发霉现象，要将发霉者尽快丢弃，否则极易感染健康柳橙。禁忌：柳橙中有一种鞣制的成分会和铁质结合，影响铁的吸收，所以贫血者忌食。另外风寒感冒、脾胃虚弱者不宜多吃。柳橙果皮妙用多你常因抽油烟机的扇叶覆满油垢、清洗费力而烦恼吗？教你一个小秘方，将柳橙果皮挤出一些橙皮油，均匀抹在扇叶上，之后如果再覆上油污，会比较容易清洗！此外，只要在橱柜中放入晒干的柳橙皮，就是最天然的防虫除湿剂！清凉解暑，酒橙优酪冰沙材料：柳橙2颗，酸奶毫升，白酒1/2杯，砂糖一大匙。做法：柳橙去皮去籽切小块，把所有材料放入料理机中，打匀后放入冰箱冷冻。冷冻后再放入料理机中打一遍，即成带着微微酒香的酒橙优酪冰沙！晶莹雪肌，雪颜红橙汁材料：胡萝卜1/3条，柳橙2颗，蜂蜜1大匙，纯净水50毫升。做法：1·胡萝卜洗净削皮，切小块。2·柳橙洗净，用榨汁机榨成汁备用。1/4橙皮区白膜，切小块。3·料理机中加入胡萝卜、橙皮、纯净水与蜂蜜，搅打成汁。4·加入柳橙汁，搅拌均匀即可。我是个新手，喜欢品味四季的文章，别忘了点赞，收藏和分享，如有批评或建议请
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