以最低量为原则
不要低估精油的浓度，就算是一滴甜橙精油，也代表了十几颗甜橙的提炼效果。
剂量使用千万要小心，不要一次滴入过多精油，只要使用能够达到效果的最小量就够。也许你会特别喜欢某一种气味，或是因为同一种精油使用久了，慢慢对其气味变得不敏感，然而无论什么原因，都不可擅自调高该精油的比例。当然也不能希望精油能「快速」发挥效果，就刻意加重比例，像是苦恼于满脸的青春痘，就将茶树精油涂满脸部，这样反而会适得其反!
不能持使用十个星期
如果短期内使用同一种精油过久、过多，就会造成人体内与环境中累积过多该种精油因而失衡。
其实，当使用过程发生「对其气味不敏感」或「真的特别喜欢某种气味」时，反而应该降低该种精油的使用浓度，直到能找回正确的使用平衡感为止。
也不可以单独依赖特定的精油，而应尝试用方向相同的精油来取代，日常使用的应用方向，也该准备两种以上的配方组合，给自己不同的嗅觉刺激。
精油敏感测试
如果担心身体会产生过敏，可以用棉花棒沾一滴受测的纯精油，擦在手腕内侧，24小时内不要洗掉，如果该部位有发痒、红肿或其他不适反应，表示该精油并不适合你的体质。
这种方法，特别可用于老人小孩、孕妇或有过敏症病史者，其实对一般人来说，5%以下稀释的精油不可能有剧烈的反应，不过为了长期使用，最好还是先做这些检测。
以下精油可能造成过敏，使用前最好做测试:香薄荷、丁香(叶)、丁香(花)、肉桂(树皮)、肉桂(叶)，红百里香、柠檬香茅、柠檬、香蜂草、马鞭草、牛至草。
此外，精油严禁直接用于眼部，黏膜组织(如:口腔内侧、阴部)，更不可直接吞服或进行其他侵入性治疗行为。
具光敏反应的精油避免白天使用
光化性毒素(又称光敏性)是一种非免疫性反应的另一个来源。在些芳香精油中可以找到对紫外线吸收力极强的成分，这些成分通常是Fuao-coumarone，Bergapten和Xan-thotoxin，在阳光下易引起皮肤的晒斑及过敏如:欧白芷，佛手柑丶柠檬丶橙、龙艾，欧芹。
若用于按摩，不宜曝晒阳光，使用后也应避免不当日晒，所以不建议在白天用于皮肤按摩。
有慢性中危险的精油
鼠尾草，龙艾，欧百芷，黑胡椒丶肉桂皮，香茅、丁香丶姜，柠幪香芧，柠檬马鞭草、肉荳蔻，薄荷，上述精油使用前，要先稀释成1%的浓度。