大家好，我们都知道水果已经进入大众生活，而且水果种类有很多不同种类水果，除了口感不同外还具有不同的功效和营养价值，尤其是在秋冬季节，橙子的数量会开始多了起来，那么每天一个橙子身体会获得什么好处呢？下面我们一起来看看，首先又是补充维生素，c橙子的营养价值很丰富，不仅有足够的维生素c，还有维生素d和维生素a，食用橙子可以补充品。维生素c是人体必需元素，如果每天一个橙子可以补充维生素c预防多种疾病，其次又是美容养颜橙子中呢，还有很高的抗氧化物质，这种物质能够有效清除体内的自由基，延缓衰老过程。此外，橙子中的维生素c能够防止色素沉着，是皮肤白皙湿润，所以每天吃一个橙子可以起到美容养颜的作用。最后就是开胃助消化。许多人冬天都会出现厌食，消化不良等现象，事实上啊，摆脱这些麻烦只需要一个橙子，因为橙子有一种独特的香味，而且果实能够让我们开胃，也能够让我们感到神清气爽。所以如果你吃了太多或者太油腻而导致消化不良的情况，这时你不妨吃一个橙子。总的来说每天一个橙子身体会获得好处非常多，不过吃橙子还是有一些禁忌的，空腹不宜食用，而且不要吃得过多，对此大家认为呢，欢迎在下方评论交流。
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