一到冬天最让人头疼的就是，小孩和老人感冒不断，特别是小孩，看着心疼，大人也跟着遭罪。后面用奶奶教的方法调理家人的身体，真的省了不少心。到现在基本上隔三岔五的就做给家人吃，只能说奶奶的方法真管用。今天给大家说的就是橙子养生法！
橙子的营养价值非常高，含有大量的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物和多种维生素，平时可以适量的吃些橙子，可以提高我们身体的免疫力，增强血管的弹性。相对橘子而言，橙子既能美颜又可以败火。它可是水果中“王牌”之一。
当然橙子的吃法有很多，可以直接吃、榨汁、做成果酱等等。因为家里有老人和小孩，所以我经常会把橙子做成养生餐，来调理家人身体。下面给大家分享我的养生法宝吧！
食材
橙子1个，一勺食用盐，冰糖。
做法
1.先把橙子用泡盐水20分钟左右，再把橙子的底端切掉一小部分，切下来的部分不要丢掉。
2.用少许的盐抹在橙子切面上，然后把切掉的部分当盖子把橙子盖好，把橙子放入碗里。在碗里加几颗冰糖，口感会比较好。
3.把碗里的橙子放在锅里隔水蒸30分钟分钟左右即可。
4.稍微放凉后，我们用勺子把橙子按压出汁，挖出橙肉，连汤带肉一起吃。
这道盐蒸橙子的做法老少皆宜，可以化痰润肺、预防感冒、开胃消食、美容养颜。建议家里有小孩和老人的要学起来，隔三岔五的做给她们吃吃，真的非常不错。喜欢的赶紧收藏起来试试吧！