最近，家里有人感冒了，咳嗽比较严重，还带有痰，吃了挺多止咳化痰的药了，效果也并不理想，所以就想到了这个止咳化痰的食疗方法。盐是咸的，相信嗓子不舒服的人都是不喜欢吃咸的东西的，但是盐搭配上橙子，却是很有效果的止咳助手，简直就是绝配的！这是因为橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油，那可汀是比较常用的镇咳药，现在西医处方里很多药物都会加入，橙皮油在呼吸道的应用里面可以起到止咳化痰的作用，加盐能很好的挥发这两种物质，更具效果，味道也好吃，比吃药好多了。盐加“它”是“绝配”，也是止咳化痰的好帮手，味美好吃！
盐蒸橙子
ByHumiL
配料：
橙1个、精盐适量
烹饪步骤：
1.准备材料
2.用盐把橙子表面搓干净
3.把橙子一端切开，然后撒上少量的盐
4.再用筷子往果肉里面戳一戳，让盐渗透到里面去
5.把橙盖子盖上，放到锅里隔水蒸10分钟就可以了
烹饪小贴士：
1、盐不需要加太多，蒸的时间不必太长，不需要加水，喝汤吃肉。2、橙子有消食，去油腻，生津止渴、开胃下气的功效，正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、清肠、止渴、醒酒的作用。3、常吃橙子可以预防“富贵病”，增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，对高血脂症、高血压、动脉硬化者有益。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。4、盐蒸橙子可以治疗咳嗽感冒，其止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
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