春季是流感盛行的时节，时不时地身体就会出点小毛病，小编也不幸中招，开始咳嗽流涕，大人都如此，何况抵抗力差的孩子。营养师大乔给大家推荐一种食材，春季流感频发，把“它”一刀切开撒上盐，常吃止咳化痰防感冒！它就是橙子，而这道菜就是盐蒸橙子。盐蒸橙子是偏方，对轻度的感冒咳嗽流涕有缓解效果，但如果病情严重，医院就医。盐蒸橙子的止咳化痰功效胜过陈皮，还具有去油腻、清肠、防癌、生津止渴、开胃的功效。下面小编就将盐蒸橙子的具体方法教给大家，快快学起来吧，别错过。
盐蒸橙子
By美食小编
配料：
橙1个、精盐4克、水毫升
烹饪步骤：
1.准备好食材
2.橙子1个，水ml，盐3克，洗净
3.拿出切盖，用牙签扎小孔
4.加入盐1克，盖上顶盖
5.隔水大火蒸15分钟
烹饪小贴士：
1、春季流感严重，在生活中也要注意。双手每天会接触到大量细菌，餐前便后我们都要用流动的水洗手，用灭菌洗手液认真搓洗双手30秒以上，冲干净后用一次性纸巾擦干或者自然晾干。2、空气是细菌传播的重要途径，空气中的细菌主要是通过口鼻进入人体的，我们在公共场合，例如商场、地铁等人流较多处，要戴口罩保护自己不被病毒侵袭，同时也可以防止病毒的外传，注意打喷嚏时要用纸巾遮掩。3、每天睡前用热水泡脚，按摩足底，既可以促进血液循环，又可以增强抵抗力，还有宁神安眠的作用。但糖尿病人最好不要选择过热的水，以免加重病情。
你吃过盐蒸橙子吗？
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