空气寒冷干燥，人的身体也容易出现不少问题，抵抗力下降，皮肤也因为缺水容易变得干燥......这个季节应该适量吃一些应季的水果来补充身体所需的营养元素，提高身体免疫力。橙子就是很不错的选择，它味道酸甜适中，水分多，而且含有很多种人体必需的营养元素，营养价值很高...
冬季吃橙子，好处多到你想不到！
冬天吃橙子提高免疫力
橙子中维生素含量高，利于人体吸收，并且促进神经细管向大脑输送营养成分的功能，使大脑及时吸收营养成分，提高身体免疫力，有效预防伤风感冒和流感的伤害，一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素，每天只要吃一到两个橙子，就能充分满足人一天对维生素C的需求量。
冬天吃橙子减肥排毒
橙子中除了维生素含量高以外，钙，磷，铁，柠檬酸，橙皮甙，胡萝卜素，果胶等成分含量也不少，更重要的是，橙子属于多纤维低卡水果，含有天然糖分，食用时不用担心发胖的问题，而且橙子中的纤维素还有助于通便排毒，从而起到减肥功效。
冬天吃橙子补充体力
橙子中含有大量的天然果糖，而且橙子水分充足，具有解渴提神醒酒的功效。饮用鲜榨橙汁除了有解油腻，消积食的效果之外，还能够帮助人体迅速补充体力。
冬天吃橙子预防胆结石
对于女性朋友来说，多吃橙子还能预防胆结石，这是因为雌激素会使胆固醇更多的聚集在胆汁中，导致胆固醇浓度过高而成结石，而橙子中的维生素C能够抑制胆固醇转化成胆汁酸，降低胆汁中的胆固醇浓度，从而减少胆结石形成的机会；再者，橙皮中的果胶可以加速胆固醇排出体外的速度，因此除了吃橙子外，用橙皮泡水喝也能预防胆结石。
常吃可以防癌
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
解油腻、消积食、止渴醒酒
橙又名“黄果”“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。
橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。
在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
万万没想到，吃橙子，竟然有这么多好处！
这么好的橙子哪里买？
中国品牌价值百强榜发布
赣南脐橙
以.34亿元品牌价值
列全国区域品牌第六位
和水果类产品第一位
赣南脐橙特点：
外观特点
赣南脐橙果大形正，一般每个克，橙红鲜艳，光洁美观，可食率达85%，颜色偏红，比其他产地的橙子颜色略深[6]；果皮光滑、细腻；果形以椭圆形多见。
品质特点
赣南脐橙肉质脆嫩、化渣，风味浓甜芳香，有较浓郁的橙香味；口感甜酸适度。
理化特点
赣南脐橙含果汁55%以上，可溶性固形物含量14%以上，最高可达16%，含糖10.5%～12%，含酸0.8～0.9%，固酸比15～17:1。与美国脐橙相比，可溶性固形物含量高1～2个百分点，与日本脐橙相比可溶性固形物含量高1～3个百分点。
营养价值
赣南脐橙富含人体所必需的各类营养成分，据检测，每ml鲜脐橙汁含：可溶性固形物11～15%，糖11.0～13.0g，柠檬酸0.80～0.95g，热量J，蛋白质0.9g，脂肪0.2g，氨基酸.9mg，维生素A0.mg，维生素B10.08mg，维生素B20.03mg，维生素C55～75mg，并富含钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素。还含有维生素P、胡萝卜素、类胡萝卜素、(R)—柠檬油、香豆素、黄酮类化合物、柠檬苦素类似物、甘油糖脂质、吖啶酮、果胶等防癌物质。
不打蜡不催熟不染色
好吃不贵有营养！