中科白癜风四大惠民活动 https://m.39.net/baidianfeng/a_5782213.html喜欢吃橙子,喜欢橙子味的饼干By苗果果果用料橙子一个黄油65克糖20克橙子汁16克低筋面粉克橙子皮6克玉米淀粉5克盐0.5克做法步骤1、清洗:用盐搓洗橙子表面,洗干净。准备:取橙子皮,只要橙色的皮,切碎。另外取橙汁。2、黄油软化后加入绵砂糖、玉米淀粉、盐,翻拌均匀。3、黄油软化后加入绵砂糖、玉米淀粉、盐,翻拌均匀。4、分三次加入橙子汁,每次都要翻拌均匀。5、加入低筋面粉,翻拌,带手套揉成面团。6、加入低筋面粉,翻拌,带手套揉成面团。7、加入橙子皮,揉均匀。8、将面团整理成圆柱体,放入冰箱冷冻30分钟,取出切片。9、将面团整理成圆柱体,放入冰箱冷冻30分钟,取出切片。10、烤箱提前预热上火度,下火度,将切片放入烤箱中烤16分钟即可。小贴士橙子皮只需要橙色部分,白色部分不能要。家里有糖粉的,直接用糖粉25g,就无需加入玉米淀粉。烤箱温度根据自己的烤箱脾气调节。橙子的营养功效1.消食,去油腻生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。2.预防“富贵病”增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。3.清肠促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。4.治疗咳嗽感冒止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。5.防癌橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。6.少得胆结石橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。7.缓解女性压力橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!喜欢这个食谱记得收藏、
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