冬季的空气干燥且寒冷，而且冬季的空气很容易出现雾霾天气，如果孩子没有及时做好保护措施，很容易出现咳嗽的症状。孩子还小，而且大多数的咳嗽会反复发作，时间一长，就会对孩子的健康带来一定的危害，而且也会影响孩子正常的生活。
所以每当孩子出现咳嗽症状的时候，就会有家长给孩子吃一些止咳药。看似家长的行为很正确，但如果没有对症下药，却会加重孩子的咳嗽症状。有的家长很聪明，会用一些比较适合孩子的治疗方法，例如食疗。
3个简单又有效的小食谱，仅需一个橙子，就能祛除孩子咳嗽，家长快试试！
一、橙子炖银耳
食材：橙子1个、银耳10g、冰糖适量
做法：1、银耳洗净后泡发好，将橙子切片备用
2、把泡好的银耳、橙子、冰糖一起放入锅中
3、加入适量的水，熬煮两个小时，放置温热后即可食用。
二、冰糖炖橙子
食材：橙子1个、冰糖适量
做法：1、橙子洗净后切片备用
2、切好的橙子和冰糖一起放入碗中
3、锅中加入适量的水，隔水炖2小时
4、趁热吃即可。
三、盐蒸橙子
食材：橙子1个、精盐2g
做法：1、橙子洗干净后切开备用
2、在橙子的切面上均匀的撒上少许食盐
3、撒好后用筷子在橙子上插几个洞，使盐更好的渗透
4、把切下来的橙子盖回去，放在小碗中
5、把小碗放在锅中，水烧开后，转小火蒸10-15分钟即可
以上就是橙子的3种吃法，对于孩子的感冒咳嗽有着比较好的缓解效果。但是对于一些工作繁忙的家长来说，做这些食物会耽误大量的时间，而且蒸煮的火候拿捏不准，就很容易使食物失去应有的价值。
所以有的家长非常聪明，他们会用陈梗末来泡一些水给孩子喝，因为陈梗末能祛除孩子体内的痰湿，稀释孩子喉咙的痰液，更好的帮助孩子排出痰液，缓解咳嗽的症状。尤其是那些上班时间非常紧张的家长，只需要在孩子出门前冲泡一杯，让孩子带去学校喝就可以了。最主要的是陈梗末泡的水，味道酸甜，孩子爱喝。