用水果来煲茶，这真是广东人日常，尤其夏季、秋季，水果煲汤更是经常做的事。因为夏秋比较容易上火、燥热，水果能帮助下火润燥，而且用的水果都是很容易买到的水果。例如苹果、雪梨、橙子，也不用什么名牌水果，丑丑的更好，只要功效到。今天介绍的很适合经常便秘的仙女们，做这个水果茶，让你清肠排毒还皮肤光滑，天天喝，保准粉底都能省。用到苹果和橙子这两种水果，苹果含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素，每天补足了，皮肤就不能不好。橙子含有丰富的维生素C、有机酸、钾、镁、铁、钙、果胶等营养元素，可以助消化、润肠通便。这款苹果橙子茶入口酸酸甜甜的，喝完超级舒畅，不喜欢太甜的可以不加冰糖哦。新鲜的苹果、橙子可以装瓶，日常加热水继续喝，像水果茶一样也有功效的哦。苹果适量橙子适量红枣适量姜片适量冰糖适量
苹果：含多种维生素，益胃生津，除烦醒酒，促进胃肠蠕动，提高免疫力。
橙子：生津止渴、助消化、健脾开胃、降气和中、解酒、理气化痰、止呕止咳、润肠通便。
红枣：养颜补血，养血安神，滋补脾胃。
：排毒养颜
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