云南脐橙是一种非常受欢迎的水果，其营养价值很高，富含多种维生素、矿物质和纤维素等有益健康的成分。下面我们将详细介绍云南脐橙的营养价值、功效与作用，以及如何正确食用和保存脐橙。
一、云南脐橙的营养价值1.维生素C：云南脐橙含有丰富的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，增强免疫力，预防感冒和其他疾病。2.矿物质：云南脐橙含有钙、磷、铁、锌等多种矿物质，这些矿物质对于维持人体正常生理功能具有重要作用。3.纤维素：云南脐橙含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
二、云南脐橙的功效与作用1.增强免疫力：云南脐橙中的维生素C和其他营养成分有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。2.降低血压：云南脐橙中的钾元素有助于降低血压，预防心血管疾病。3.抗氧化：云南脐橙中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，预防细胞损伤，延缓衰老。
4.改善皮肤：云南脐橙中的维生素C和其他营养成分有助于改善皮肤质量，保持皮肤光滑细腻。5.促进消化：云南脐橙中的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
三、如何正确食用和保存脐橙1.食用方法：为了充分保留云南脐橙的营养成分，建议直接剥皮食用，避免使用刀具切开。另外，可以将脐橙榨成汁或制作成果酱等食品，方便食用。2.保存方法：为了延长云南脐橙的保存时间，建议将脐橙放在阴凉通风的地方，避免阳光直射。如果需要长期保存，可以将脐橙放入冰箱中冷藏。
总之，云南脐橙是一种营养丰富、功效多样的水果，正确食用和保存脐橙可以充分发挥其营养价值和功效。希望以上内容能够帮助您更好地了解云南脐橙的营养价值和功效与作用。#脐橙#田良季云南哀牢山冰糖橙青皮柑橘脐橙新鲜橙子水果应当季送礼品物盒5斤装XXXL果王(70mm+）京东月销量好评率88%官方店旗舰店￥17.6购买