水果的种类繁多，不仅富含维生素有丰富的营养价值，而且还可以防病治病，特别现在冬季，天气干燥，更应该多吃点水果，对身体是很有益的。但是宝宝还太小，怎么吃水果呢？其实宝妈妈们不妨可以在辅食里加入各种水果，这样一来，宝宝不仅补充了水果大部分的营养物质，而且还让辅食更加的美味，口感更丰富，宝宝会更喜欢吃哦。重要的是相对生、凉的水果，胃肠功能较弱的宝宝也容易接受呢。一、牛奶香蕉糊。香蕉有润肠通便的作用，我们可以用香蕉做一款辅食。香蕉口感柔软，味道也很香甜，是比较不容易引起过敏的水果，很适合作为辅食给宝宝吃哦，是宝宝容易接受又很喜欢的水果。所以这款牛奶香蕉糊，宝宝很爱吃哦。1、食材准备：香蕉、牛奶、玉米面、白砂糖、水。准备好东西以后，先把香蕉剥掉皮，用勺子捣碎。2、把牛奶倒到锅里面，加入玉米面和白砂糖，边煮变搅拌均匀。白砂糖加一点点就可以了，甚至可以不用加的，牛奶和香蕉都是有甜味的了。3、牛奶和玉米面煮熟以后，把捣碎的香蕉倒进来，然后搅拌均匀，就可以给装到碗里给宝宝享用了哦。香蕉里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钾、钙、磷、铁和维生素，能够润肠通便，预防便秘，也可以对便秘有治疗效果哦。这个牛奶香蕉糊合适六个月以上的宝宝。二、橙子泥米糊。橙子是很常见的水果了，汁多味酸甜，宝宝们很喜欢吃的哦，橙子也是可以做成各种辅食的，比如橙子汁、橙子泥、橙子香蕉泥、橙子牛油果猕猴桃泥等等，现在就简单介绍一下橙子泥米糊。只用准备橙子和婴儿米粉。1、把橙子洗干净，削掉皮，切成小块，或是弄成一瓣一瓣的，然后放到辅食机里，把橙子打成泥状。2、把婴儿米粉放进去，加温热开水，搅拌均匀就可以了。橙子里面含有丰富的维生素和有机酸，能够保护细胞，增强细胞活性，抵抗自由基，能够提高宝宝的抵抗力，增强宝宝的免疫力。橙子里面含有的丰富的纤维素和果胶，能够加快肠道蠕动。能够帮助宝宝清肠通便，尽快排出体内的有害物质。橙子还能预防感冒咳嗽、止咳化痰。这个橙子泥米糊适合八个月以上的宝宝。三、番石榴泥米糊。番石榴口感脆甜清新，淡淡的香气很怡人，把它做成糊糊更宝宝吃也是很不错的，做法是把番石榴用清水洗干净，切成小块，放到搅拌机里打成汁，过滤掉渣只用它的果汁，加到准备好的宝宝米粉里，搅拌均匀，就可以喂给宝宝了。番石榴甘甜多汁，果肉柔滑，富含维生素、矿物质、膳食纤维、胡萝卜素的水果，可以强身健体提高身体素质，口味又很好，宝宝很喜欢的哦。这个番石榴泥米糊适合六个月以上的宝宝。四、红枣梨子米糊。先把梨子洗干净，去皮去心切成小块，把红枣也洗干净，也去掉皮去核，然后把它们一起放到蒸锅里面蒸熟，再把蒸熟的梨和枣放到搅拌机里加少量水打成泥，然后用温热开水倒到米粉里面搅拌均匀以后在加入打好的梨子红枣泥，一起搅拌均匀就可以了。红枣有大量的维生素和蛋白质，煮熟后更容易消化，可以增强免疫力，还有健脾胃和养肝肾的功效，而梨子有清热润泽的功效，这个米糊很适合冬季宝宝的辅食哦，适合七个月以上的宝宝。五、苹果泥米糊。把苹果去皮去籽切成小块，然后把苹果块加热蒸熟，最后放到搅拌机打成果泥，再把它放到米粉里加少量水搅拌均匀就可以了。苹果含有很多的营养物质，其中含有的果胶有很好的排毒止泻的功效，这个米糊可以有助于呵护宝宝的肠胃健康。适合四个月以上的宝宝。六、牛油果苹果泥。把牛油果对半切开，去籽，用勺子刮出果肉，把苹果洗干净，去皮，切成小丁，然后把牛油果肉和苹果块一起放到搅拌机里，加少量的水或是母乳，然后打成果泥，最后倒到碗里，就可以了。牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素和丰富的脂肪酸、蛋白质、微量元素，口感好，味道好，热量低，促进肠道蠕动，保持消化功能正常运行，是适合宝宝吃的高营养水果之一哦。适合七个月以上的宝宝。知道了那么多水果其实也是可以给宝宝吃的，那就赶紧行动起来哦，让宝贝们健健康康快乐的成长。想知道更多的宝宝水果辅食，请
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