冬天这个水果最好，一买就是一箱，每天喝1杯补充维生素不感冒！冬天不但要在饮食上多吃热量高的，也要多吃水果来补充维生素，不然容易嘴角上火，还很容易感冒。我这样简单的做一杯每天都给孩子喝，一冬天都不感冒特别的好。冬季的水果在北方最多的就是苹果，橘子，香蕉，橙子也算一种，卖的很多价格也不贵，特别的好多汁甘甜，我经常一买就是一箱。用橙子做成孩子喜欢的果汁，我这样做一点都不浪费连渣都没有，孩子也喜欢喝，每天都来一杯，一冬天不上火也不感冒，特别好。橙子的果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，可以调节人体的新陈代谢，能增强机体抵抗力。常吃橙子还可以理气化痰、消食开胃，可以说橙子最适合冬天，这水果的好处真的很多人不知道，每天一杯作用真厉害，长知识了。所用材料：橙子半个，凉开水2杯。做法步骤：第一步：橙子的种类分为很多种，有脐橙，甜橙，冰糖橙，血橙等品种，一般市场上卖的冰糖橙和脐橙比较多，我每次都喜欢买冰糖橙，冰糖橙多汁甘甜香味浓郁。第二步：把橙子两头一切，再从中间切块，这样好去皮。第三步：把橙子去皮放入破壁机中，这款迷你的破壁机2分钟搞定2杯果汁，特别的方便，也很受孩子的喜爱。第四步：我放的橙子较多了点，打出来比较稠，如果喜欢清凉一点的果汁，可以少放橙子，倒入水，选择果汁键即可。第五步：2分钟不到就打好了，直接可以倒出饮用。第六步：看细腻无渣，这样一点都不浪费，橙子可以完全的吃掉，孩子也不排斥还很喜欢喝。第七步：冬天是橙子最好吃的季节，每天来一杯，补充维生素增强抵抗力让身体更健康。峰儿话语：1，用破壁机来做果汁，水果中的果肉一点都不浪费，完全可以吸收液更营养。2，喜欢稀一些的果汁可以少放一点水果多放水，如果喜欢浓稠一点的就可以多放水果少放水，可以自行调节。感谢阅读我的文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~
转载请注明：http://www.aierlanlan.com/tzrz/7874.html
