北京儿童酒渣鼻医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/210721/9212612.html要问现在冬天应该吃些什么水果，我会毫不犹豫地告诉你是橘子了。不过今天我们不说橘子，说和橘子有些相似的橙子。橙子里面含有大量维C，对身体有益。尤其是冬天，天气十分干燥，皮肤就会起皮，除了要多喝水外，多吃些水果对于皮肤补水也是有帮助的。平日里面多吃些橙子，你会发现自己的皮肤在慢慢变好，总之，就是有很多好处。买到甜甜的橙子才是好吃的，但是很多人往往买到的橙子都是十分酸的。甚至有人说要想买到甜的橙子，那就只能靠运气了。其实厨娘要告诉你，不靠运气你也可以买到香甜又多汁的橙子，接下来就告诉你4点挑选橙子的小技巧，学会以后包你买到的橙子香甜多汁。第一：挑选皮孔数量多的橙子买橙子并非看到表皮光滑的，皮孔少的才是好橙子。口感好的橙子往往是那些看起来皮孔多，表皮比较粗糙的，因为它们吸收营养的能力要更强，吃起来自然要好吃很多，所以说橙子也是不可貌相的，表面上看起来好看的它不一定好吃，相反，那些外表看起来不好看的橙子却是十分好吃的。第二点：挑选颜色深的橙子吸收更多的阳光，拥有更多的照射时间，外面的颜色就会变得越深。照射时间长就说明橙子具有高的含糖量，吃起来更加香甜。有些时候，为了使橙子外观看起来更好看，商家会在橙子上抹上少量的色素，这样买的人就更多了。大家购买的时候如果不放心，可以使用卫生纸擦拭一下，如果卫生纸上没有沾染颜色，就说明橙子并未没有抹色素，吃起来也就更放心。大图模式第三点：挑选分量重的橙子中含有越多的水分，那它本身的分量是越重的。用手拿起橙子掂量一下，选取分量重的即可。买到分量重的橙子，大家就可以补充更加充足的水分和维C了。那些拎起来轻的橙子，里面的水分可能已经流失掉，果肉也会变老，整体口感会变差，买来也是浪费钱的。我们都知道，水果已经进入大众生活，而且水果种类有很多，不同种类的水果除了口感不同外，还具有不同的功效和营养价值，尤其是在秋冬季节，橙子的数量会开始多了起来。那么每天一个橙子，身体会获得什么好处呢？下面我们一起来看看。首先就是补充维生素C，橙子的营养价值很丰富，不仅有足够的维生素C，还有维生素D和维生素A，经常食用橙子可以补充体内微量元素，逐步提高身体素质。此外维生素C是人体必需的元素，如果每天一个橙子可以补充维生素C预防多种疾病。其次就是美容养颜，橙子中含有很高的抗氧化物质，这种物质能够有效清除体内的自由基，延缓衰老的过程。此外橙子中的维生素C能够防止色素沉着，使皮肤白皙湿润，所以每天吃一个橙子，可以起到美容养颜的作用。最后就是开胃助消化，许多人冬天都会出现厌食、消化不良等现象，事实上摆脱这些麻烦只需要一个橙子，因为橙子有一种独特的香味，而且果实能够让我们开胃，也能够让我们感到神清气爽，所以如果你吃的太多或者太油腻而导致消化不良的情况，这时你不妨吃一个橙子。总的来说，每天吃一个橙子身体会获得好处非常多，不过吃橙子还是一些禁忌的，空腹不宜食用，而且不要吃的过多。
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