它是“水果钙王”，热天吃最好，孩子经常吃，个头蹭蹭长！现在许多家长不仅仅让孩子在学习上各种补习，更是在身体上也是下足了功夫，但是，许多家长担心自己的身高不高会影响孩子的身高，遗传因素确实很重要，但是，我们可以通过后天的营养供给和体育运动，促进骨骼发育，让孩子能够突破遗传的限制，今天，给大家介绍一种含维生素含量极高的水果，那就是橙子，橙子维生素A很多，对促进骨骼发育和骨骼密度具有特别好的功效，在夏天，可以买一些水果经常备在家里，经常给孩子吃，对孩子身高有很大的帮助！
网红橙子冰
By饭爷记
配料：
橙适量、养乐多适量
烹饪步骤：
1.橙子顶部切开。
2.果肉压碎挖出。
3.倒入养乐多，拌匀。
4.冷冻三小时左右
5.冷冻后取出，捣碎。
6.盛回橙子中，即可。
7.趁着天气未寒，赶紧来试一下吧~
烹饪小贴士：
1、不论大橙小橙在口感上是没有区别的，只要你会挑，小橙子一样非常的甜美多汁。那么就告诉大家挑选甜橙的方法吧。橙子越大越多汁，橙子越重越多汁，橙子越硬皮越薄，那么这里就要说来，这个所谓的越硬越薄皮，并不是摸起来像石头一样硬，而是摸起来非常有弹性的硬，而不是按下去软绵绵的，摸过弹力球的感觉么，越接近越好。2、挑选好的脐橙相对比较简单，因为价格不贵，所以只要跳重的，梗绿色的。因为皮厚所以很难摸出来是否多汁，所以拳头大的果，两个过就得一斤半，如果是女生，两个果也得1斤多最为合适，所以不要贪多，更不要怀疑它的分量。
你喜欢吃橙子吗？
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