其实到了冬季，似乎应季的水果要少了许多，虽然在超市中也能购买到一些其他季节的水果，但是在价格上和味道上似乎都不太美丽，而说到冬季一些水果的话，很多人都会提到橙子，橘子或者是苹果，而对于孕期的孕妈妈来说，橙子酸甜的口感自然是十分喜欢的，可是有一些人也说孕妇是不能吃橙子的，不然会导致腹痛，那么怀孕之后孕妇可以吃橙子吗？身体可能会有这四种变化，一起来了解一下吧，
有孕后，孕妈可以吃“橙子”吗？身体也许会有这几种“变化”！
1、对胎儿的智力发育有好处，之所以这样说，是因为橙子中有着比较丰富的营养元素，尤其是维生素c，而且在摄入人体之后极易被人体吸收利用，对于肚子里胎宝宝的智力发育是有一定好处的，若是在孕期缺乏维生素的话，肚子里小家伙的神经细管向大脑输送营养成分的这个功能就会受到一定的影响，？就会使得肚子里小家伙的大脑发育得不到充足的营养供给，从而影响智力
2、能够预防妊娠高血压的出现，一些妊娠并发症，还是很多孕妈妈不得不防的问题，而橙子中除了有丰富的维生素c之外，也有着比较丰富的维生素p，这种物质能够帮助我们提高自身的免疫力和抵抗力，而且还有助于增强毛细血管的弹性，在一定程度上帮助我们维护血管的健康，降低血液当中的一些胆固醇含量，对于预防妊娠高血压也是有着一定好处的
3、缓解便秘的情况，很多孕妈妈都会在孕期出现不同程度的便秘现象，尤其是到了孕晚期便秘的问题真的是让人十分的困扰，而且在孕期又不能乱吃药，所以说孕期的孕妈妈适当的考虑一下水果的帮助也是可以的，就比如说橙子橙子当中丰富的纤维素和果胶，能够帮助孕妈妈的肠胃蠕动，起到一定润肠通便，缓解便秘的这个效果
4、缓解孕吐的不适，刚刚看到有读者留言说，在孕期吐得十分难受，往往什么东西都吃不下去，甚至喝水都恶心，相信很多孕妈妈都是感同身受，而这个时候有妈妈可以试着吃一些清新酸甜的水果，对于缓解孕吐也是有一定帮助的，而且在孕早期哪怕恶心难受，也要为肚子里的小宝宝着想，适当的摄入营养，不然的话肚子里的小家伙也是会饿着的
看完这篇文章，相信你也明白，但孕期到底是否可以吃橙子，但是我们要提醒大家，无论在什么事情上都要讲究适量吃橙子也是如此，适当摄入一点橙子的话，或许会给你身体带来以上的四种好处