生活中，你是否经常会遇到这样一种情况，就是当你在吃橘子的时候，身边的老人常会叮嘱你“橘子不能吃多，吃多了容易上火的”，这样的一句话，或许你更多的会把它当成是一句善意的提醒，而并没有去真正探究其背后的真实性。那为什么橘子吃多了，会容易上火呢？与它同为柑橘属的「橙子」，是否也会上火呢？今天这篇文章，带你一探究竟。橘子吃多，为什么会容易上火？实际上，对于“上火”的概念，生活中大家更多的会把它简单定义成嗓子发干、发涩等症状，认为这就是“上火”了，也正是基于这一认识，在吃了过多的橘子之后，第二天起床发现嗓子发干、发涩等症状，就会觉得是上火了。但究其背后，导致“上火”的罪魁祸首，其实糖分在作祟，橘子的含糖量一般在10%左右，这种甜度，其实并不算是很高，最多处于中等水平，它远比香蕉、石榴、桂圆等水果的含糖量要低。但是为什么橘子会容易上火呢？最关键的原因其实还是吃太多橘子了，橘子吃起来很方便，而且买的时候，很多人都喜欢买多，加上吃起来又甜，一不小心就会吃多，如此一来，容易上火也就是自然而然的事情了。同为柑橘属的「橙子」，也会上火吗？那既然橘子容易上火，同为柑橘属的「橙子」，它是否也跟橘子一样有易上火的属性呢？答案是否定的，橙子在中医当中，属于性凉味甘的水果，性凉的属性，可以败火，反而具有降火气的效果。而且，橙子当中含有非常丰富的维生素C以及β-胡萝卜素，柠檬酸以及微量元素等，是一种很好的“疗疾佳果”。所以，朋友们在吃橙子的时候，并无需担心会引起上火的情况，而且吃橙子的时候，如能选择营养成分更高的脐橙，那对于身体健康会更加有利哦。脐橙怎么挑选？教你3个小技巧1.道地产区：由于气候的原因，不同地区的脐橙，味道和口感上都会有很大的差异，所以，选择脐橙的时候，要选择道地产区，这些地方出产的脐橙，吃起来也更佳。比如脐橙之乡秭归县所产的脐橙，由于土壤肥沃，气候湿润，加上雨量充沛和光照充足，所出产的脐橙，清甜多汁，肉质也更加脆嫩，色泽也更加诱人，不失为脐橙首选。善品公社秭归脐橙9斤时令应季水果新鲜橙子整箱包邮淘宝月销量旗舰店￥36.9￥89.9购买已下架2.橙子外形：脐橙的外形有些会比较圆，有些则为椭圆形，一般对比这两种，我们选择椭圆形的，口感会更好。3.橙子色泽：成熟度高的橙子，在色泽上，颜色会更加鲜艳，而且看起来更深一些，这样的橙子甜度会更好。小结：橘子吃多容易上火，同为柑橘属的橙子，性凉，不会上火，而且营养丰富的脐橙对于某些疾病还有疗疾的作用，日常可以多吃，无需过于担心会引起上火的情况。
转载请注明：http://www.aierlanlan.com/rzgz/7196.html
