近期，各国疫情普遍开始反弹，国内多地先后出现无症状感染者。据悉，无症状患者大多已完成全疫苗接种，病毒入侵时，自身免疫系统便会立即进行围剿、清除。当下，居家办公、线上授课成为常态，有些甚至要2+12封闭管理。场景的突然转变、运动量的骤减，让一直被忽略的便秘问题浮出水面。恰逢春季天气又干燥，便秘问题更加加剧。便秘虽然不是什么大问题，但严重时会诱发脑溢血、心绞痛等危及生命的各类病症，因此大家也不能轻易忽视。
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在原来的饮食习惯上增加蔬菜水果的摄入，可有效缓解便秘。但是一次性摄入这么多果蔬有点不实际，不用担心，只需要借助原汁机，将果蔬榨成原汁原味、令人喜爱的果蔬汁就可以轻松解决营养摄入问题。小编用的是惠人榨汁机HE，惠人榨汁机怎么样？大家可以动起手来，试试7天榨汁机榨果汁食谱大全，健康身体喝出来。
原汁机食谱
第一天：黄瓜+苹果汁
材料：黄瓜一根、苹果半个
功效：非常适合便秘的宝宝，排毒润肠通便
第二天：羽衣甘蓝+苹果汁
材料：羽衣甘蓝50g，苹果一个
功效：丰富的膳食纤维，促进肠胃消化
第三天：苹果+圣女果汁
材料：苹果1个、圣女果12颗
功效：低卡美白、健胃消食
第四天：木瓜+胡萝卜+橙子汁
材料：木瓜1/3个、胡萝卜半根、橙子1个
功效：美白抗氧化、排毒减肥
第五天：生菜+黄瓜+雪梨汁
材料：生菜20g、黄瓜半根、雪梨半个
功效：淡斑美白、减脂瘦身
第六天：苹果+胡萝卜汁
材料：苹果半个、胡萝卜半根
功效：保护眼睛、营养瘦身
第七天：雪梨+百香果+西芹汁
材料：雪梨1个、百香果1个、西芹20g
功效：调节血压、通便润肠
操作方法：每日将材料清洗干净后，整颗投至惠人榨汁机HE中，mm超大口径投料口，一键启动，榨汁无压力！只需几分钟就可以喝到惠人榨汁机低速螺旋挤压技术榨取的清甜可口的果蔬汁，美味又健康。
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喝了惠人原汁，除了缓解便秘问题，还能改善口气、细腻皮肤、减轻体重等。感兴趣的小伙伴，一定要入手一台惠人榨汁机HE，让它在特殊时刻做你的健康守护者。