吃货们的健康之路
作为一个吃货，对水果的喜爱是无法言喻的。对于喜欢的水果，不能不了解他们对身体的作用，今天就跟着我这个吃货来了解一部分吧
火龙果
1.解 排 、保护胃壁；
2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；
3.美白皮肤、养颜；
4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。
火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。
榴莲
水果
榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。
龙眼
有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
苹果
治下痢、降血脂、滋润皮肤。俗话说“饭后一个果，赛过活神仙”特别是早上吃一个苹果，有金果的美誉
梨
清解热 、镇咳化痰。秋天的时候可以多吃点梨，清喉润肺，防止干燥带来的不适。或者熬点冰糖银耳雪梨，都是清肺的好东西
樱桃
营养价值非常丰富。中医们认为，樱桃性温，味甘微酸；具有入脾胃、补中益气、祛风湿等多种功效。对于女性朋友来讲，吃樱桃还有预防妇科疾病和美容养颜的作用
草莓
含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部
橙子
橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。含有丰富的VC，平果可以多食，补充VC。
不可以与虾、猪肉同食，会发生发生恶心、腹痛等症状
蓝莓
蓝莓中的抗氧化物是比其他食品多好几倍。果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，因此，蓝莓被称为“水果皇后”的确是名符其实!蓝莓中所含的物质，能够帮助人们保护视网膜不受 ，还能起到保护视力的作用。
（以上图片来此网络）
今天介绍的水果，应该是比较受欢迎，经常吃的一部分，不知道对吃货们有没有帮助呀
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