我们知道，在寒冷的秋冬季节，不但会很冷，还有一个很讨人嫌的上火牙疼，也会时不时的光顾。每每在严寒的冬季时候，我们总是喜欢吃一些火锅之类的热气食物，若是清淡的还好点。但是对于大多数人来说，却是喜欢吃那种狠辣的食物，像火锅，就比较钟情于非常辣的重庆老火锅、四川火锅等，都是放了很多的辣子、姜、葱等食材的，一时吃得舒服，浑身冒汗，也不冷了，但这个时候，上火牙疼的症状也会慢慢的出现了。还有就是，我们知道这个羊肉也是一个非常棒的冬季温补食物，但你知道吗？像羊肉这类的热性补品吃多了的话，也是很容易引起上火牙痛。那么，我们在冬天不能不吃啊，尤其是像火锅、刷羊肉这类非常美味的食物，那我们该怎么办呢？如何能缓解这个上火牙疼的问题，这就来带你看看。第一个方法：我们在上火牙疼的时候，可以咬个茶包，能有效地缓解疼痛。对于这个茶包来说呢，像红茶或绿茶就是比较不错的，需要说明的是，这个绿茶或红茶可是我们实际用茶叶泡的茶，而不是你在超市买的红茶、绿茶。你知道吗？这个像红茶或绿茶里是含有一个叫单宁酸的物质的，这也制取鞣酸的原料。单宁酸的作用还是很大的，其有助于消肿的作用，还有助于血液凝结的作用，从而促进伤口的愈合。那么具体该怎么操作呢？我们可以将准备好的这个红茶或绿茶的茶叶袋，先放入到适量的水杯中，这个水杯最好是能放在微波炉中使用的。然后将其放到微波炉中进行加热30秒，有温热即可，再取出来，并挤去这个茶袋里的多余水分，服用的时候，只需要将这个茶袋咬在牙疼的部位，就可以了。一天的话，可以含个三四次，坚持两三天，就会缓解很多了。第二个呢，我们在平时的饮食中，还要少吃这个生果蔬类的食物，而像土豆泥、苹果泥、番薯泥这种稀烂的食物是可以多吃的。我们知道，我们在牙疼的时候，是最好要避免吃含糖多或辛辣的食物的，还有就是这个坚硬需要慢慢咀嚼的食物也是要少吃的，都能在一定程度上规避这个伤口的进一步遭到侵害。我知道，对于大多数人来说，可能口舌生疮、牙龈肿痛的时候，特别是喜欢吃上一些非常辣的辣条的，以此来麻痹神经，获取短暂的舒服感。我想说的是，这种方法以后还是别用了，不但不利于这个病症的好转，还可能加剧这个病症，也可能引发其他方面的疾病。因此，我们在生活中呢，还是要多吃一些含纤维比较多的水果、蔬菜等，对于水果来说呢，若觉得吃得时候很凉，我们也是可以稍微加热下，或者在温水中泡泡再吃的，或者把水果进行加工成热食，这样吃的话也是很不错的。还有就是，这个时候呢，我们最好能坚持吃一些流质的食物或柔软的食物，而且这个食物的温度是不宜过热或过冷的，比如这个土豆泥、煮烂的面条、软米饭等都很不错，这样的话，不但能缓解牙疼的症状，还能让这个牙疼的症状快速好起来。第三那个呢，就是我们可以喝一些甘蔗汁，这个也是冬季比较有营养的一个水果。我们知道，这个甘蔗是味甘、性寒的，具有滋补养血的作用，而且甘蔗里面的蔗糖含量是很高的，还含有各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，对人体的新陈代谢非常有益。还有就是，这个对于上火引起的轻度牙疼，也是有着不错的辅助治疗作用的。那么具体该怎么服用呢？我们可以先用盐水将这个去皮的甘蔗进行浸泡上5-10分钟这样，然后再进行榨汁喝，只需要每天喝上1-2次就可以了，多坚持几天，就能有效的使虚火引起的口腔溃疡或牙疼缓解。不过需要注意的是，由于这个甘蔗是性寒的，因此对于脾胃虚寒、胃腹寒疼者来说，是不宜食用的。还有就是对于牙疼、口腔溃疡的患者来说，这个甘蔗是不适宜直接进行咀嚼服用的，毕竟其比较坚硬，还含有很多的纤维线条，以免造成塞牙、划破溃疡的伤口，导致其病症进一步的恶化。第五个呢，我们也是可以通过咬片橙子来进行缓解疼痛的。据《医方摘要》中介绍，每天吃一个橙子，是可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半的，而且这个橙子呢，其含有的维生素C也是非常丰富的，还含有钾、镁、铁等矿物质，具有很好的抗氧化、以及强化免疫系统的作用。那么对于缓解牙痛，我们该如何进行服用呢？其实，我们可以取一个橙子后，进行切一块或一片出来，然后只需贴伤口处或用牙咬在这个牙痛处就可以了，这样就能有效的缓解疼痛。不过需要注意的是，由于大多数喜欢把这个橙子放在冰箱里保存，那么这个时候，刚从这个冰箱里拿出来的橙子，是不能立即使用的，因为这个时候的橙子会太凉，这样会使牙齿遇冷，从而变得更加敏感，不但得不到缓解，还有可能加剧疼痛，因此要放至和室温差不多时再敷。免责声明：“小小青杏”所推送的文章，其目的是传递更多信息，所发布的爆料不代表本号同意其观点和其真实负责。部分文章推送时未能与原作者取得联系，敬请谅解。若涉及版权问题，烦请告知我们。一线潮流情报，一线时尚资讯！编辑：小小青杏，版权归原作者所有，仅供分享。你的印象，我封存之；你的时光，我另存为。
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