中科白癜风公益活动 https://m.39.net/baidianfeng/a_5468597.html补维C你还在只吃橙子？秋后多喝它，比吃橙子柠檬更好，实惠又好喝秋天，是一个多彩多姿的季节，大量的农作物收获上市，我们的食材也变得更多种多样，选择的种类也就越多。秋天很容易上火，补充维生素C就显得很重要了，补维C你还是只吃橙子柠檬吗？其实换个食材更好。南瓜就是秋天上市的食材，南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，比吃橙子柠檬好多了。我这样做特别简单，而且孩子很喜欢。南瓜不要只会蒸着吃或者做粥，这样做不放一粒米，浓稠又香甜，比饭店的好喝多了，喜欢就赶紧试试吧~~其实要说这款用南瓜做的饮品，简单的不能再简单了，只要一个小诀窍就能轻松搞定，它的用料也只是南瓜一种足矣。南瓜不仅很好吃，而且还有着不可忽视的食疗作用，南瓜含有丰富的维生素A、B、C及钙，锌等矿物质，以及8种氨基酸，而南瓜中含有丰富的锌，是人体生长发育的重要物质，可以促进孩子的生长发育，提高抵抗力。常吃更是能润肺益气，健脾胃等等。南瓜的好处多多，到了秋季上市的季节，别错过哦。做这款饮品，我们用这种黄皮黄瓤的南瓜味道更香甜，先把南瓜去皮，切成小丁。￥30云南高原新鲜南瓜大众喜爱香甜南瓜试吃装2-4斤(单果)京东￥77.2购买已下架把所有南瓜丁放入豆浆机中。南瓜一定不要切大块，大块豆浆机中放不了几块，打出的南瓜汁也就不浓稠。加入少许的清水，启动豆浆键等待即可，一粒米也不用哦。如果你放不了很多南瓜，放上一小把糯米就会很顺滑。这样打出的南瓜汁，不用放一粒米，就很浓稠香甜，方法特别的简单。你一定也学会了吧~~它是“天然锌库”每天一碗补锌身体棒，做法超级简单，老人孩子更要多喝哦！峰儿话语：做这一款南瓜汁，要想浓稠好喝就是要多放南瓜，这样打出的南瓜汁才会浓稠，所以在切南瓜的时候，一定要切成小丁，再把南瓜丁放入豆浆机的时候才能尽可能地多放入南瓜。感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~
转载请注明：http://www.aierlanlan.com/rzfs/7882.html
