转氨酶高,不能吃ldquo橙子rd

中医上讲述，“肝属木”，春季到来，正是养肝的好季节，所以我们更应该抓住黄金时期，避免不必要的伤肝行为。

真实案例

李大姐今年虽然已经退休了，但是一直都想让自己忙碌起来，于是就前往自己家的厂区做会计。

工作虽然不累，但是工作量并不少，为此，李阿姨每天也操了不少心。李阿姨酷爱打麻将，忙完厂区的事情，李阿姨没事就去打麻将，有时候甚至还会熬夜场。

久而久之，李阿姨感到浑身没有力气，也出现了睡眠障碍，偶尔还会出现腹泻腹痛的症状，为了自己的健康，李阿姨就进行了检查。

经检查，李阿姨的转氨酶明显升高，超出了正常标准，有轻微的脂肪肝，医生建议李阿姨平时要注意饮食、早点休息。

后来，李阿姨严格遵循医嘱，生怕自己的健康出现了问题。

“转氨酶”是什么

其实转氨酶的升高有两种原因。一种是生理性原因，另一种就是病理性原因。

生理性原因主要是指喝酒、肥胖、熬夜、疲劳、运动过量等。当患者不再做这些行为之后，转氨酶就会随之降低。而病理性原因就是我们所说的肝病，例如：酒精肝、脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化等。

当我们的肝脏出现异常的时候，肝细胞内的转氨酶就会进入到血液当中，就会引发转氨酶升高。

当身体内“转氨酶”升高时，身体会有以下表现

1：身体很容易出现乏力，出现嗜睡现象；面色蜡黄，伴随着明显的黑眼圈；

2：食欲下降，看到食物出现反胃、恶心呕吐的现象，肚子里时刻感到腹胀；

3：右上腹会出现刺痛感，但是腹痛并不是所有人都会出现的症状；

4：体内胆红素升高，患者的皮肤出现瘙痒，巩膜出现黄染；

5：肝功能受损，会影响患者的凝血功能，容易出现牙龈出血、鼻腔出血。

转氨酶高，不能吃“橙子”？

有人认为，转氨酶升高之后是不能吃橙子的，容易加重病情。

其实，这种说法是错误的。橙子中含有丰富的维他命C，不仅能够帮助美容养颜，还能防止肝脏出现氧化，预防肝脏疾病的发生。

所以，对于肝病患者来说，可以适当地进行吃橙子，补充身体的营养元素。在吃橙子的时候，也需要值得注意，吃太多会造成便秘，对身体的健康并不好。

提醒：3种水果是肝病的“催化剂”，要少碰

1：草莓

草莓这种水果中含有大量的维生素和微量元素，其实对身体是非常有好处的，为什么这里说最好不要碰呢？

因为草莓的保质时期短，容易出现腐烂，所以一些商家为了保证草莓储存的时间长一些，会在草莓的外面添加一些添加剂，让草莓看起来非常新鲜。

长期进食，添加剂就会损伤肝细胞，影响肝脏的排毒代谢能力。

2：香蕉

因为我们地区的差异性，香蕉需要经过长途运输，才能运往全国销售，为了保证能吃上香蕉，商家会提前把不成熟的香蕉摘下来，到达售卖地方后，会进行催熟。

打过催熟剂的香蕉不仅口感不好，还会破坏肝细胞的活性，诱发肝病。

3：榴莲

榴莲被称为“水果之王”，营养价值非常高。但是这种水果的热量和糖分都非常高，偶尔吃一次没有关系。

若是搭配着其他高热量的食物进食，很有可能会导致患者体内脂肪堆积，加重肝脏负担，出现脂肪肝。

养出健康肝脏，避免脂肪肝，要记得两件事

1：食补微量元素

2：多运动

脂肪肝的形成并不是一蹴而就的，是一个长期的过程。所以患者吃过热量的食物后，最好饭后一个小时稍微运动一下，就爱消耗脂肪，避免肥胖。