雀斑是什么：
雀斑是一种发生于面部的色素性皮肤病。主要表现为在鼻背、双颧部位出现孤立、散在的粟粒到米粒大小的褐色斑片。一般来说，呈对称分布，且具有一定季节性。冬季相对较淡，甚至完全看不见，而夏季日晒较强的情况下，会出现或者加重。这种疾病与遗传有一定关系，属于常染色体显性遗传病。中国古人认为，雀斑是血热淤积于络脉的表现，既有外治法，也有内治法。现代有人认为雀斑是健康表现，也有人认为雀斑是出现审美性问题。根据人们的不同认识，可选择治疗或者不治疗。
雀斑治疗：
1.激光治疗法 激光治疗雀斑，现在技术也非常成熟，并且针对性也比较强，能够减少雀斑以外的正常肌肤受到损害。除此之外，还可以减少对皮肤的副作用，防止皮肤出现耐受性下降以及皮炎等，常见的激光治疗有光子、E光等。 2.饮食调理法 雀斑就是面部黑色素沉淀导致的，我们在平时生活中，可以多吃一些维生素c含量比较高的食物。橙子、柠檬、西红柿都是不错的选择。另外，还必须要注意防晒，防止紫外线对皮肤的损伤，多涂防晒霜以及做好硬防晒，这样有利于雀斑的淡化。 3.中医治疗法 中医上可以通过内调的方式治疗雀斑，比如调节我们体内内分泌，让我们身体排毒的速度加快，这样也可以做到治疗雀斑。
雀斑预防：
1.注意避光 上述有说到雀斑的形成，是由于黑色素沉淀导致的，阳光里面的紫外线，会引起黑色素沉着，从而形成雀斑。所以要预防雀斑，必须要做好防紫外线的工作。平时在生活中，也应该要注意电子产品的辐射，预防雀斑形成。 2.少吃光敏食物 平时吃太多光敏食物，会加重我们皮肤对光线的敏感，让皮肤变得更加脆弱，光线更容易对皮肤造成伤害，从而导致色素沉积变成雀斑，所以我们必须要避免吃光敏食物，比如芹菜、白萝卜、香菜等。 3.保持良好的情绪状态 情绪状态不好的话，会导致内分泌失调，我们皮肤里面的毒素，就无法正常排出，这样会加重皮肤暗黄、皮肤色素沉积的现象，所以保持心情开朗，也可以预防雀斑的形成。