我和几个好姐妹约定好每个月都要聚会一次，前两天我们约定好了，今天聚餐，但是昨天大家在群里聊天决到取消这次的聚餐。因为现在是流感季节，不管大人小孩多多少少的都有感冒的症状。其中一个姐妹家的孩子，就特别容易感冒，不管是大流感，小流感每次都会有他，虽然姐妹一直在给孩子补维生素，但效果并不是太好，抵抗力一直很差。自从进入冬天以后，冷空气的来袭，让宝宝更容易发生感冒的症状，特别是对于一些身体抵抗力比较差的宝宝，感冒肺炎更是频繁发作，这个时候父母真是操碎了心。其实冬天虽然气候比较干燥，天气也特别寒冷，但是如果在平常多给宝宝吃这几种水果可以不仅可以提高抵抗力，对宝宝的智力发育也是有好处的，接下来就跟大家一起分享一下，冬季常给宝宝吃这4种水果，或许可以提高免疫力，宝宝少生病！1、苹果俗话说“一天一苹果，医生远离我”。苹果是我们生活中很常见的一种水果，并且苹果含有大量的有机酸和大量的膳食纤维，对于宝宝来说适当的多吃一些苹果，可以提高肠胃蠕动功能，提高宝宝的消化吸收能力。苹果中的镁元素含量也很高，它可以使皮肤富有弹性有光泽，如果是皮肤不太好的宝宝，可以多给他吃点苹果，经常吃苹果的宝宝在记忆力和免疫力上比其他的宝宝也更胜一筹，因为苹果里边的微量元素对孩子的免疫力提高能起到很大的帮助作用。苹果还可以清理肺部垃圾，更好的保护肺部健康，对于缓解宝宝出现肺炎的症状也有很好的帮助。2、香蕉一说起香蕉我们首先想到的就是它能够缓解便秘，因为香蕉中的膳食纤维含量很高，是水果界中的“佼佼者”，所以吃香蕉具有很好的通肠通便效果。但对宝宝来说，在冬天适当的吃一些香蕉，可以有效的预防宝宝出现上火的症状。香蕉中含有的维生素a能增强身体对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要。香蕉的硫胺素可以促进食欲、帮助消化、保护神经系统，核黄素可以促进宝宝的正常生长和发育。并且香蕉还有被称为“智慧之盐”的磷，它可以提高宝宝的智力，又有丰富的蛋白质，可以更好的促进大脑中枢神经荷尔蒙的分泌，对宝宝的脑细胞发育也能起到一定的帮助作用。3、橙子在冬季最受欢迎的水果应该就是橙子了，橙子中含有大量的维生素c和抗坏血酸。维生素c能够有效的增强身体的免疫力，可以缩短感冒咳嗽等的病程。橙子还有理气、化痰、润肺等多种功效，橙子皮中所含有的橙皮油和那可汀是治疗咳嗽的主要成分。如果宝宝咳嗽有痰，口中无味，不想吃饭，可以给宝宝吃点橙子，可以起到开胃消食，健脾胃的功效。所以在冬季，宝妈们适当的给宝宝多吃一点橙子，可以有效的提高宝宝的抵抗力，让宝宝少生病。4、橘子橘子的营养价值也非常高，在冬季适当的吃橘子可以补充身体内的柠檬酸，可以缓解宝宝身体疲劳等症状，但是过量的食用橘子会出现上火的症状，所以冬天给宝宝吃橘子一定要控制好量。小编今天的分享到这里就结束了，关于冬天适合给宝宝吃的水果，你还有什么不同的看法吗？欢迎在下方评论区留言，如果你觉得本篇文章对你有帮助，可以收藏，也可以转发给身边的朋友，小编会每天更新育儿小知识，你可以点击右上角
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