橙子是一种富含营养的水果，具有多种营养价值和作用。
首先，橙子富含维生素C，它是一种具有抗氧化作用的重要营养素，有助于增强免疫系统、促进伤口愈合和抵抗感染。
此外，橙子还含有维生素A、B1、B2、B6、叶酸，以及矿物质如钾、镁和钙等，这些营养物质对维持身体健康起着重要作用。
橙子对皮肤也有好处，它含有丰富的抗氧化物质，有助于减少自由基的损害，从而延缓皮肤的衰老过程。
此外，橙子中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤弹性和亮度。
褚橙云南冰糖橙橙子优级果L5kg装单果约g起京东月销量1万好评率97%京东配送官方店￥购买橙子还有助于消化和排便，其中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。此外，橙子中的柠檬酸可以促进胃酸的分泌，有助于消化食物。
总体而言，橙子具有丰富的营养价值和多种作用，包括增强免疫力、维持皮肤健康和促进消化等。建议每天适量地食用橙子，以享受它的营养益处。