对于很多怀孕以后的女性，由于激素分泌的刺激，很多孕妈妈的口味发生了与孕前截然不同的变化，孕期很多孕妈妈反应比较喜欢吃酸酸甜甜的水果。而现在这个季节，应季的水果变得越来越少，剩下的大多都是柚子，橙子，桔子，苹果，梨等等。在这些水果当中橙子受到很多人的欢迎，酸酸甜甜口感非常好。
尤其是对于怀孕以后的孕妈妈，感觉吃完橙子以后，胃口变好了，但是也有一些孕妈妈说吃完橙子以后总是会出现腹痛的症状。这时候很多孕妈妈疑惑，孕期到底可不可以吃橙子？看完后或许就能知道了！
怀孕以后，孕妇可以吃“橙子”吗？看完后或许就知道了！
1、有助于胎儿智力发育
橙子当中含有非常丰富的营养物质，尤其是维生素c的含量非常丰富，实用以后又极易被人体吸收利用。尤其是对于怀孕期间的孕妈妈来说，孕期维生素的摄入对于胎儿的健康以及智力发育非常有好处。也就是说孕期如果孕妈妈缺乏维生素，对于胎儿的神经管以及大脑营养叔叔会造成一定的影响，进而导致胎儿发育营养不良，严重的可能会影响胎儿的智力发育。这也就是说，孕期吃橙子有助于胎儿智力发育。
2、预防妊娠高血压
其实橙子当中除了含有丰富的维生素以外，还含有非常丰富的维生素p要知道这种维生素对于提高孕妈身体抵抗力和免疫力有很好的效果，同时还有效促进毛细血管的弹性，利于血管健康，在一定程度上降低血管当中胆固醇的含量，进而预防妊娠高血压的出现。
3、缓解便秘
很多孕妈妈反映怀孕期间容易出现便秘的情况，尤其是孕晚期，便秘的问题也越来越严重，非常痛苦。但是孕期为了胎儿的健康又不能吃药的时候，又应该如何缓解呢？其实孕妈妈不如多吃一些橙子，这是因为橙子当中含有非常丰富的纤维素和果胶，食用以后有效促进肠胃蠕动，起到润肠通便，预防和缓解便秘的功效。
4、缓解孕吐
生活当中很多孕妈妈在孕早期会出现不同程度的孕吐反应，更甚至有的被妈妈吃什么吐什么，就连闻到那种气味都会吐。这让很多孕妈妈痛苦不已，所以他们都在找寻如何缓解孕吐的方法。这时候孕妈妈不妨适量的吃一些橙子酸酸甜甜，对于缓解孕吐的症状有不错的效果，同时还能有效促进食欲，帮你顺利度过孕早期。
孕期孕妈妈吃橙子，或许会给身体带来这样4是个好处。但是孕妈妈要知道即便如此也不可过量食用，否则适得其反，可能会造成腹泻腹痛的问题，所以一次性吃上一个就够了，千万不可贪嘴多吃哦。对于此问题你还有什么需要补充的，可以在下方评论区留言，非常感谢您的阅读与分享！