-1-·精油成分表的介绍·
现在让我们通过分子的结构来更好地了解精油是什么构成的。这部分课程确实有点儿难度，我们需要逐一进行化学成分的学习，我会举例子，介绍分子的特性及一些特殊的禁忌症。这个课学起来可能没那么简单有趣，但是化学成分是芳疗中非常重要的部分，当我们了解了精油的化学成分，可以让我们更好地使用它们，通过化学成分我们会明白为什么精油会发挥作用，它们在什么情况下不起作用，我们之后还会学习精油的注意事项。
精油的化学成分是学习芳疗无法回避的一部分，每一款精油都有一个精油成分表，精油的成分表指的是各个分子在这款精油中所占比的列表或图表，通过看精油成分表，可以了解一款精油包含的所有分子，并且我们可以通过成分表了解到所适用的症状和禁忌，大家一定不要跳过化学成分，它也是很有趣的。
-2-·单萜烯分子·
我们的化学课从单萜烯分子开始讲起，单萜烯是在植物和芳香领域最普遍的一种分子，单萜烯由10个碳原子构成，它可能是链状或者环状的，单萜烯一共包括10个碳原子，1个单萜烯是由2个异戊二烯单元构成的，我们知道萜烯这个词是以ene结尾，它的词缀是-ene，用来表示在化学成分中萜烯这一种类。我们会看到除了单萜烯还有其他种类的萜烯，比如倍半萜烯和双萜烯，倍半萜烯与双萜烯分别由15和20个碳原子构成，但是分子的名字不足以让我们了解这个分子，我们需要通过学习来了解哪个分子属于哪个类别。
我们会看到不同分子有不同的特点，碳原子数量的改变会影响整个分子的特性，10个碳原子组成的单萜烯是萜烯类中最轻的，所以在蒸馏的时候，单萜烯分子是最先被蒸馏出来的，15到30分钟后，几乎全部的单萜烯就会被分离出来。
从味道方面上讲，单萜烯的味道非常清新，在香水中属于前调，我们来了解一下单萜烯和一些比较重的萜烯的区别，比较轻的分子遍布在不同的植物种类中，举个例子，β-蒎烯存在于按植物科属分的芸香科里，芸香科里有柑橘属，β-蒎烯同时也存在于松科(包括松杉类树木），当我们去想甜橙的味道和欧洲赤松有什么相似之处时，我们会发现相似之处不太多，但是甜橙和欧洲赤松含有β-蒎烯的比例是很相似的，当我们了解分子特征后，可以帮我们了解一个精油的作用，举个例子，柠檬烯分为左旋柠檬烯和右旋柠檬烯，它们常见于柑橘类，比如柠檬、橘和葡萄柚中，除了这些，它们还存在于欧洲冷杉中，甚至还存在于其他植物中。
我需要再补充一下关于α-蒎烯与β-蒎烯的知识。a和β蒎烯上排列着很多的碳原子，某些官能团的双键可以位于不同的位置，根据这些双键的不同位置我们可以获得a和β蒎烯等等，尽管碳原子与氢原子的数量不变，但是它们布局位置的变化让我们获得x、β、8和y分子等等。
当不同特性的分子的化学链排列改变时，同时也会改变这个分子的特性，x-蒎烯常见于松科，指的是松杉类植物，存在于比如欧洲赤松、滨海松还有欧洲冷杉中，β-蒎烯也常见于松科，同时也常见于不少的芸香科中，甚至在真实薰衣草里面也含有β-蒎烯，如果想闻到这种在薰衣草中的β-蒎烯分子，需要有一个经过训练的灵敏的鼻子，单萜烯还包括其他分子，比如桧烯、萜品烯、异松油烯和崖柏烯等。
-3-·单萜烯的治疗功效·
下面我们来看一下单萜烯的治疗特点。我先讲一下单萜烯强化淋巴系统的特点，大家知道淋巴液只朝着心脏一个方向流动，因为人体的静脉里有一种瓣膜可以阻止血液倒流，比如血液流到脚后，需要通过静脉回来，当心脏跳动的时候，血液会下降再回来，这是一个很长的循环，因为心脏没有更强的推动能力使循环更快或容易，所以下肢静脉的瓣膜至关重要，它可以使血液上升进入瓣膜之后不能再下落。
比如当我们走路的时候，肌肉会收缩，这时血液会上升进入瓣膜，这时静脉血流会更畅通，当静脉膨胀或是瓣膜受损时，这时就会产生静脉回流受阻的情况，这就会造成腿部疼痛或肿胀问题。但是加强和保护静脉回流的功能不是由淋巴系统负责，淋巴循环很容易不畅通，淋巴系统非常重要，它是人体内的清洁工，它能够排出体内的垃圾，淋巴系统还能输送白细胞。另外，淋巴系统还负责身体的免疫功能，想要加强淋巴系统就需要多走路，走路会使肌肉收缩舒张从而起到泵的作用。
单萜烯类分子可以增加血管的弹性以便更好地传输淋巴液，这是单萜烯很重要的一个特点，如果用星来评级我会评到三颗星，当遇到血液循环或静脉回流的问题，可以将柑橘类的精油用在腿上，柑橘类精油用在腿上有利于血液循环，这是一个传统而又非常有效的方法。单萜烯的另外一个作用是使机体分泌皮质醇，这个是什么意思呢，肾上腺位于肾的上方，肾上腺会分泌皮质醇，皮质醇在人有压力的时候就会发挥作用，当我们有压力的时候，肾上腺就会分泌皮质醇和肾上腺素，这会给人动力，还会使人在面对危险时能够行动起来，现在人们常常会有肾上腺疲劳的状况，当肾上腺疲劳时，人们就会出现长期的疲劳或是职业倦怠，减少使人紧张的活动非常重要，用一些精油也会大大改善这种状况，含有单萜烯的精油会增强肾上腺的作用。
另外，含有单萜烯的精油会使人增强能量，这有点类似皮质醇的作用，单萜烯对疲劳、过敏还有发炎很有效，皮质醇就有抗炎和抗过敏的作用，单萜烯也有抗炎和抗过敏的作用。另外，单萜烯还有很好的祛痰功效。