80、90后的你是不是也开始保温杯里泡枸杞了？是不是蹦最晚的迪，还想着在啤酒里泡点枸杞啥的给自己点安慰？随着人们养生意识的逐步增加，大家对健康饮食的追求也不断增加，但是大家又嫌买水果，洗水果，吃水果麻烦！所以就会有很多人为了方便而选择果汁饮料，那么问题来了，那些写着％的果汁饮品真的就是百分之百的纯果汁吗？就是纯果汁农夫山泉NFC果蔬汁石榴汁苹果香蕉汁%纯水果味饮料整箱24瓶装淘宝￥.6￥购买已下架想必这款大家应该都是从小喝到大的吧￥6汇源果汁%果汁臻贵礼盒混合装1L*5盒饮料整箱淘宝月销量￥70.9￥购买已下架以上三图是我昨天随机在超市拍的，然后我就咨询了一下我的营养师群友们。然后我又查了一些资料，给大家总结以下几点！1.看配料表以这款饮料为例这个就算纯果汁它的配料表里为复原橙汁（水、浓缩橙汁），既然配料表里有水，那它瓶身为何还敢写％果汁？原来我国年的时候，就出台了《饮料通则》，里边表示纯果汁是允许加工浓缩脱水储存的，再加上水复原，但加上的水必须是等量脱去的水，并且使水果浓度达到百分之百。如果是真的用水果汁做成的纯果汁饮料，保质的时间是非常短，甚至有时不到一天就会变质。2.商品名在一个看商品名，只要果汁含量大于10%就可以称作“果汁饮料”，它与纯果汁相比，不但添了很多水和添加剂，而且果汁含量也少得可怜。大部分都是糖、添加剂之类的东西，像糖尿病人就不适合喝这类饮品。而且商家往往会把“饮料”二字打的很小要不就是位置很偏，所以大家在购买饮品时要注意哦！这个就是果汁“饮料”即使是纯果汁，也不要多喝哦，还是吃水果才是最好的，这样维生素不流失，果肉与果皮中的膳食纤维也能被充分利用！这才是最养生的方式！偶尔喝点饮料解个馋也是没有毛病的，因为丫头大连小丫头我也爱喝~
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