现在有很多的人非常爱吃脐橙，因为脐橙的果肉饱满，果汁充足、个头又大，吃起来是酸甜适中，所以受到了人们的喜爱，另外脐橙里面还蕴含了非常多的维生素以及营养物质，时下人们吃脐橙，也是非常有好处的。
一、脐橙的功效以及作用
1、在脐橙里面主要含有胡萝卜素、蛋白质、纤维素、多种碳水化合物等营养元素、脐橙也有着多种防癌跟抑制癌症的作用，另外它还具有软化血管和保护心脑血管的作用，以及它还有着各种微量元素，比如钾、钙、镁、磷等等。
2、吃橙子可以化痰止咳，相信有很多人都知道这一点，就比如盐蒸橙子应该也有很多人都吃过，它具有顺气、润肺、健脾等的药用价值，同时脐橙还是一种老少皆宜的水果，老年人跟心血管病的人群吃脐橙，简直就是最佳的果品。
3、除上述说的两种作用之外，脐橙还有着抗辐射的效果，因为它里面有着丰富的维生素，有研究表明，吃脐橙可以抗辐射的效果还是比较明显的，这是因为我们上班的时候，一整天都要对着电脑，需要去补充一些水果。
二、如果去判断脐橙品质的好坏？
1、我们买脐橙的时候，要选果大形正的，这个果大指的不是越大越好，一般横径在65-75mm之间是最好的了，脐橙一般都是椭圆形的，这样的脐橙养分才会分布均匀，果肉也不会有那种口感干柴的感觉。
2、我们还可以闻一下脐橙的果香，一般好的脐橙都是有一股清新浓郁的橙香味，我们在买的时候，也不要去贪小便宜买一些价格相对来说比较便宜的，因为一分钱一分货，便宜的脐橙有很多都是大量去储存的，批量操作打蜡保鲜降低成本的。
3、另外我们在买脐橙的时候，表皮油光蹭亮的非常有可能是打过蜡的，我们要选择脐橙看起来整体是饱满的，并且毛孔是细腻又不软的，如果脐橙太软的话，那么就说明这个脐橙是放不了多久就变质的。
4、买脐橙还要看产地，因为每个地方生产的脐橙，味道都会稍微有些不一样，就比如我们要买赣南脐橙，那就要买正宗的，因为这样才会有保障，在这里还要说一下，11月份开始采摘的脐橙，只有12月份下树的脐橙是最好吃的，大家要记住了哦！