选购:要选择果皮完整、颜色亮丽、无损伤的果实。
保存:常温下能储存2~3天，建议购买后尽快食用。
选购:要选择果皮完整、颜色亮丽、无损伤的果实。
营养黄金组合：
1.木瓜+牛奶=有益消化
木瓜与牛奶同食，有助于肠胃消化，具有润肠的作用
2.木瓜+橙子=美白护肤
木瓜与橙子同食，具有美白护肤的功效
食用禁忌：
3.木瓜+海鲜=易引发呕吐
体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜。木瓜中所含的番木瓜碱有微毒，不宜多吃
功效:
1.降低血脂:木瓜含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素，其中所含的齐墩果成分是-种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
2.排毒瘦身:木瓜中所含的木瓜蛋白酶具有减肥的作用。