想知道哪些水果是营养大佬吗？来，往下看！
营养丰富水果
-大推荐-
维生素C含量高
（高过橙子）
橙子：每g，粗纤维含量约等于33mg
01草莓
每g草莓含有47mg维生素C
最少女心的水果之一
胡萝卜素同样超高
不爱吃胡萝卜的果粉
草莓了解一下
02冬枣
每g含有mg维生素C
相当于7个橙子
钾元素含量同样优秀
03奇异果
每g橙子含有62mg的维生素C
传说混合了草莓、香蕉、菠萝3种口味
含有人体所需的氨基酸和微量元素
口感酸甜，老人小孩很爱吃
国籍决定了它的名字
膳食纤维丰富
（比小米丰富）
小米：每g，膳食纤维含量约等于1.6g
01蓝莓
水果界的“蓝精灵”
小身躯，大能量
每g蓝莓含有2.4g膳食纤维
是小米的1.5倍
花青素含量也很优秀
02山楂
每g山楂含有3.1g膳食纤维
酸酸的超级开胃
低脂肪低热量
减肥人士的心头宝
03番石榴
每g番石榴含有5.9g膳食纤维
是小米的3.7倍
维生素也很丰富
可生吃可煮食
长得和丑八怪差不多
钾含量超级丰富
（比蛤蜊还高）
每g蛤蜊钾含量：mg
01车厘子
樱桃？车厘子？
傻傻分不清
反正好吃是真好吃
每g车厘子含有mg钾元素
02香蕉
每g香蕉钾含量高达mg
好吃还巨便宜
完全是老少皆宜
高钾低钠
形状尤其惹人爱
03椰子
mg的钾含量
约为蛤蜊的3.4倍
高钾、高铁、高纤维
难怪这么招人喜欢
营养力超高，口感清甜
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